Jääkiekonharjoitteita ja harjoituksia

Jos etsit jääkiekko harjoitteita/harjoituksia olet oikeassa paikassa, täältä löydät jäähajoitteet, jotka kehittävät joukkuettasi. Löydät myös muuta kiinnostavaa materiaalia valmennuksesta ja henkisestä valmennuksesta, jos katsot oikean puolen ruuduista. Henkilökohtaisesti odotukseni ovat korkealla materiaalista, Johtaminen ja henkinen valmennus, vesipojan näkökulmasta...

 

HockeyCoach.se jääkiekkoharjoitteet ja harjoitukset

Jääkiekon jääharjoitteet jotka löydät tältä sivulta ovat selvästi piirrettyjä ja helppoja ymmärtää seuraamalla numeroituja pelaajia, luisteluratoja, nuolia y.m. voit saada harjoitteille (koskee jääharjoitepakettia) myös ruotsinkielisen kuvauksen. Kuvaukset on helppo ymmärtää vaikka ovatkin ruotsiksi, koska siinä ei esiinny kovin montaa eri sanaa (pass – syöttö, åker framlänges – Luistelee eteenpäin, skjuter – ampuu) nämä ja pari muuta sanaa toistuvat monta kertaa. Kuivaharjoitteisiin sen sijaan on kuvaus myös suomenkielellä, ruotsin ja englannin lisäksi! Jääharjoitteista löydät kaikenlaisia harjoituksia, kuten maalivahdinharjoitteita, luisteluharjoitteita, syöttöjä, laukaisuharjoitteita, pelitilanteita, pelinavauksia jne. Harjoitteet seuraavat tietynlaista mallia, vähentääkseen kiekon siirtelyn harjoitusten aikana ja myös vähentääkseen pelaajien odotusaikaa. Lisäämällä tai poistamalla pelaajia, syöttöjä tai tilanteita vaikeutat tai yksinkertaistat harjoitteita.

 

Jääkiekon valmennus ja harjoitus

Tustustu jääkiekon valmennus ja harjoitus ”kirjoihin” (pdf:iä) klikkaamalla oikean puolen ruuduista. Sisältö, tilaus ja harjoitteiden hinta näkyy tarkemmin näillä sivuilla. Jos sinulla on kysyttävää jääkiekko harjoitteista tai materiaalista ota yhteyttä minuun contact (miukumauku) hockeycoach (piste) se, valitettavasti joudun kirjoittamaan osoitteen noin, koska muuten automaattiset ”roskapostirobotit” löytävät sen.

 

Hockeycoach.se – Jääkiekonvalmennusta, 2004 lähtien!

...ja edelleen yksi suosituimmista jääkiekon valmennukseen ja harjoitteluun suuntautuneista sivuista. Tervetuloa HockeyCoach.se jääkiekkoharjoite, harjoitus ja valmennus sivulle. Täältä löydät jääharjoitteet, kuivaharjoitteet, mutta myös muuta valmentamiseen liittyvää materiaalia (johtaminen ja henkinen valmentaminen). Sivulla voit myös seurata HockeyCoach.sen sponsoroimaa jääkiekonpelaajaa, voit lukea harjoitus- ja pelipäivityksiä, tilastoja ja tietenkin löydät myös kuvia ja videoita peleistä ja treeneistä.

 

Jääkiekkoharjoitteita

Jääharjoitteista joista kokoat jääkiekkoharjoitukset uudestaan ja uudestaan. Harjoitteita lämmittelyyn, luisteluun, maalivahdeille, laukaisu, mailan-/kiekonkäsittelyyn, syöttö ja pelitilanteita. Löydät myös monta 1-1, 2-1, 2-2…  harjoitetta, pelin avauksia y.m.

 

Jääkiekon pelitilanteet – harjoitteet

Jääkiekon pelitilanteet näyttävät sinulle kuinka jääkiekon huippuseurat pelaavat. Näet pelien avaukset, käännöt, keskikentän ylitykset ja hyökkäyspelin, selvästi piirrettynä (ei kuvauksia, seuraat numeroituja pelaajia ja heidän luisteluratoja ja syöttöjä). Käytä tilanteita omissa harjoituksissa tai pailoittele ne osa-alue harjoitteiksi ja täydennä niitä myöhemmin poistetuilla tilanteilla, syötöillä ja pelaajilla.

 

Täydennä jääharjoitekokoelmasi (aikaisemmin uudet jääharjoitteet)

Tämän harjoitepaketin tarkoituksena on kuten nimestä voi ymmärtää, täydentää tämän sivun harjoitekokoelmaa (tämä paketti oli aikaisemmin, uudet jääharjoitteet). Näiden jääharjoitteiden joukosta löydät pelinavauksia, harjoitteita hyökkäyspuolen siniviivan ylitykseen (kuinka teet tilaa kaverille), ja hyökkäyspelin harjoitteita vastustajan alueella (kuinka kaveri saa enemmän aikaa ja tilaa).

 

Jääkiekon kuivaharjoitteita

Kuivaharjoitteet jotka löydät tältä, sivulta suoritetaan ilman lisäpainoja, käytät vain oman vartalon tai kaverin vartalon painoa harjoitteissa. Tietenkin voit suurimpaan osaan harjoitteista lisätä myös painoja, harjoitteita suorittaessa, mutta ne toimivat yhtä hyvin ilman. Kuivaharjoitteita voidaan käyttää sisätiloissa/ulkona, yksin tai ryhmässä. Yhdistämällä harjoitteita saat uusia harjoitteita tai harjoituksia pitkäksi aikaa, harmi vaan, että kesä on niin lyhyt.

 

Pelistä harjoituksiin – Jääkiekkoharjoitteita

Pelistä harjoituksiin, jääharjoitteet ovat pitkälti samanlaisia kuin pelitilanteet, mutta näissä harjoitteissa näet myös kuvan pelitilanteesta harjoitteen vieressä. Kuva sinäänsä jo selittää paljon...

 

Johtaminen ja henkinen valmennus, vesipojan näkökulmasta (WaterBoy)

Jääkiekkovalmentajana oleminen vaatii johtajantaitoja, mutta myös henkisen/psykoloogisen valmennukseen tietoa ja taitoa, jotta joukkueesi suoritus olisi paras mahdollinen, mahdollisimman usein, erityisesti tärkeissä otteluissa. Kuinka kommunikoit ja toimit valmentajana auttaaksesi joukkuetta parhaalla tavalla esim. ratkaisevissa tilanteissa otteluiden lopussa. Toivon että saat apua yllämainittuun tästä materiaalista kevyellä ja hauskalla tavalla...